Dobrý fyzický i psychický stav je základem kvalitního života. Je chápán jako osobní hodnota, o kterou je zapotřebí pečovat a chránit ji. Jedná se také o jednu z manažerských vlastností a dovedností. Držení těla patří k základním rysům, které člověka charakterizují.
Přednášející Ing. Irena Tomášiková, instruktorka zdravotní tělesné výchovy, Pilates, SPS/SM systému (Dr. Smíšek) a také absolventka naší fakulty.
Více informací o přednášející zde.
Cyklus přednášek se skládá ze dvou na sebe volně navazujících přednášek, které budou probíhat v prostorách univerzitní knihovny v Karviné (Na Vyhlídce). Přednášky budou probíhat v čase od 13 – 15 hodin. Každá přednáška je rozdělena do dvou bloků, které budou rozděleny krátkou přestávkou na občerstvení.
Termín přednášky:
První část přednášky bude věnována pohybovému stereotypu a jak z něj ven, ergonomii pracovního (studijního) místa, radám jak si usnadnit sportování, cestování, práci v kanceláři, jak zvýšit výkon, odstranit únavu, zklidnit nervový systém a mít dobrou náladu. Chybět nebude ukázka správné chůze. Druhá část přednášky bude opět věnována praktickým ukázkám cviků a tipům jak si ulevit od bolesti snadno a rychle. Jak v krátkém čase „osvěžit“ celé tělo i psychiku.
Termín přednášky:
Pro každého účastníka je připraven malý dárek.
S sebou: pohodlný oděv a obuv (cvičení s chodidlem).
Místnost: prostory univerzitní knihovny v Karviné (Na Vyhlídce)
Počet účastníků: 15 - 20 osob (přihlášení)