Dobrý fyzický i psychický stav je základem kvalitního života. Je chápán jako osobní hodnota, o kterou je zapotřebí pečovat a chránit ji. Jedná se také o jednu z manažerských vlastností a dovedností. Držení těla patří k základním rysům, které člověka charakterizují.

Cyklus tématicky zaměřených přednášek je určen zaměstnancům a studentům fakulty.

Přednášející Ing. Irena Tomášiková, instruktorka zdravotní tělesné výchovy, Pilates, SPS/SM systému (Dr. Smíšek) a také absolventka naší fakulty.

Více informací o přednášející zde.

Cyklus přednášek se skládá ze dvou na sebe volně navazujících přednášek, které budou probíhat v prostorách univerzitní knihovny v Karviné (Na Vyhlídce). Přednášky budou probíhat v čase od 13 – 15 hodin. Každá přednáška je rozdělena do dvou bloků, které budou rozděleny krátkou přestávkou na občerstvení.

1. přednáška

Termín přednášky:

• zaměstnanci: úterý 5.10.2021, 13-15 hodin
• studenti: úterý 26.10.2021, 13-15 hodin
  

2. přednáška

První část přednášky bude věnována pohybovému stereotypu a jak z něj ven, ergonomii pracovního (studijního) místa, radám jak si usnadnit sportování, cestování, práci v kanceláři, jak zvýšit výkon, odstranit únavu, zklidnit nervový systém a mít dobrou náladu. Chybět nebude ukázka správné chůze. Druhá část přednášky bude opět věnována praktickým ukázkám cviků a tipům jak si ulevit od bolesti snadno a rychle. Jak v krátkém čase „osvěžit“ celé tělo i psychiku.

Termín přednášky:

• zaměstnanci: úterý 12.10.2021, 13-15 hodin
• studenti: úterý 2.11.2021, 13-15 hodin

Pro každého účastníka je připraven malý dárek.

S sebou: pohodlný oděv a obuv (cvičení s chodidlem).
Místnost: prostory univerzitní knihovny v Karviné (Na Vyhlídce)
Počet účastníků: 15 - 20 osob (přihlášení)